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5月に入り、ゴールデンウィーク後の5月病に注意を払う必要がありますね。
予防のためのアドバイスをひとこと。ゴールデンウィーク中には、活動を詰めすぎないこと。体をしっかり休める時間を取り分けましょうね。
何事も、バランスは大切です。
それと、夜にはシャワーではなく、お風呂で体を温めて、「流れ」を整えること。
寒暖の差が激しく、自律神経も乱れやすいので、入浴は必須です。
あなたに、「健康」と「笑顔」と「愛」をお届けするべく、今月もベストを尽くしますので、お気軽にご利用くださいね。